Individualna
vadba na napravah
Individualna
vadba na napravah
Individualna vadba na pilates napravah je namenjena vsem, ki želite popolnoma oseben pristop in vadbo, prilagojeno vašemu telesu, ciljem ter trenutnim sposobnostim.
Vsaka ura je načrtovana glede na vaše potrebe – od izboljšanja telesne drže in zmanjšanja bolečin do povečanja moči, gibljivosti ali izboljšanja športne pripravljenosti.
Prednosti vadbe
na pilates napravah
Pilates naprave, kot so reformer, Wunda chair in Cadillac Reformer, omogočajo natančno prilagajanje vaj posamezniku.
Z njihovo pomočjo lahko:
· izboljšamo nadzor nad gibanjem,
· lažje osvojimo pravilno tehniko,
· postopno povečujemo zahtevnost,
· prilagodimo vadbo različnim telesnim sposobnostim
Komu je namenjena
individualna vadba?
Individualna vadba je odlična izbira za:
· začetnike, ki želijo strokovno voden začetek,
· osebe z bolečinami ali gibalnimi omejitvami,
· posameznike po poškodbah ali fizioterapevtski obravnavi,
· športnike, ki želijo izboljšati svoje gibanje,
· vse, ki želijo maksimalno prilagojen pristop.
Celostna začetna ocena
in načrt vadbe
Na podlagi ugotovitev pripravimo program, ki vam omogoča varen napredek in učinkovito doseganje zastavljenih ciljev.
Vaš napredek
je v ospredju
Pri individualni vadbi se vsaka vaja prilagaja vašemu trenutnemu stanju in napredku.
Skupaj gradimo moč, izboljšujemo gibljivost, odpravljamo manj optimalne gibalne vzorce in razvijamo boljše zavedanje telesa.
Če želite vadbo, kjer je celoten proces prilagojen samo vam, je individualna vadba na pilates napravah prava izbira.
Vaš napredek
je v ospredju
Pri individualni vadbi se vsaka vaja prilagaja vašemu trenutnemu stanju in napredku.
Skupaj gradimo moč, izboljšujemo gibljivost, odpravljamo manj optimalne gibalne vzorce in razvijamo boljše zavedanje telesa.
Če želite vadbo, kjer je celoten proces prilagojen samo vam, je individualna vadba na pilates napravah prava izbira.
Izberi
svoj termin
Prosto mesto na vadbi si lahko enostavno rezervirate preko našega Lime Booking sistema.
Stopite v stik
z nami
Telefon
+386 31 691 837
Žalec
LJUBLJANA